Pilates

Actividad de control postural con la que fortalecerá la espalda y trabajará la tonificación abdominal, entre otros beneficios saludables. El ejercicio Pilates se ha convertido en todo un referente mundial para el entrenamiento de cuerpo y mente.

El Pilates es una técnica destinada a la mejora de la postura y la estabilización de la columna vertebral.

Sus principios pueden aplicarse mediante ejercicios realizados directamente sobre una colchoneta o con máquinas especiales como la Reformer o la Silla, que le permitirán un mayor número de posibilidades y una mejora más rápida. Todo lo que necesita para obtener la máxima eficacia del Pilates.